La mia storia
𝘽𝙀𝙉𝙑𝙀𝙉𝙐𝙏𝙊/𝘼!
Se già mi conosci, ti ringrazio per aver scelto di seguirmi, se non mi conosci, lascia che mi presenti!
Sono Federica Quarta, classe 1993, vivo a Galatina (LE) e sono una Psicologa. Quello che mi appassiona è il funzionamento normale del nostro cervello, e aiuto le persone a ritrovare il loro benessere psico-fisico nelle diverse aree della vita.
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2012 - 2015: Laurea Triennale in 𝗦𝗰𝗶𝗲𝗻𝘇𝗲 𝗲 𝗧𝗲𝗰𝗻𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗵𝗲
2016 - 2018: Laurea Magistrale in 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗯𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗲 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘇𝗲 𝗖𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲
2019- 2020: Tirocinio professionalizzante di un anno in Psicologia
2019: Master in 𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘢 𝘥𝘦𝘭 𝘊𝘰𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘈𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘦 𝘔𝘪𝘯𝘥𝘧𝘶𝘭 𝘌𝘢𝘵𝘪𝘯𝘨
Settembre 2020: abilitazione alla 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗼
2020: Master in 𝘎𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘦 𝘚𝘷𝘪𝘭𝘶𝘱𝘱𝘰 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘙𝘪𝘴𝘰𝘳𝘴𝘦 𝘜𝘮𝘢𝘯𝘦
10 Febbraio 2021: iscrizione all'Ordine degli Psicologi della Puglia
2021 - 2022: Master in 𝘌𝘤𝘰𝘯𝘰𝘮𝘪𝘢 𝘊𝘰𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘦 𝘕𝘦𝘶𝘳𝘰𝘮𝘢𝘳𝘬𝘦𝘵𝘪𝘯𝘨
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Nonostante mille dubbi avuti, i piani A, B, C, D formulati, i tantissimi libri di formazione professionale e crescita personale nella lista desideri, i corsi in aula e online, ho scelto Psicologia consapevole della lunghezza del percorso. Forse avrei dovuto seguire altre inclinazioni, magari più semplici, ma poi penso: "se dovessi alzarmi una mattina d'inverno, freddissima e avessi comunque un sorriso stampato perché starei andando a fare qualcosa di importante cosa sarebbe?" La risposta che mi sono data è il 𝙥𝙤𝙩𝙚𝙧 𝙛𝙖𝙧𝙚 𝙦𝙪𝙖𝙡𝙘𝙤𝙨𝙖 𝙥𝙚𝙧 𝙜𝙡𝙞 𝙖𝙡𝙩𝙧𝙞, anche solo nel mio piccolo. Sono sempre stata una persona a cui piace stare in disparte ad 𝙤𝙨𝙨𝙚𝙧𝙫𝙖𝙧𝙚, una ragazza di poche parole. 𝙉𝙤𝙣 𝙜𝙞𝙪𝙙𝙞𝙘𝙤 se prima non conosco, preferisco prima 𝙖𝙨𝙘𝙤𝙡𝙩𝙖𝙧𝙚. Penso che prima di diventare psicologi, bisogna sentirsi ed esserlo nel profondo, come attitudine anche nella vita quotidiana.
Come aiuto concreto alla mia Vita e a quella degli altri ho scelto la 𝙈𝙞𝙣𝙙𝙛𝙪𝙡𝙣𝙚𝙨𝙨, una pratica validata scientificamente che permette di “𝘱𝘳𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦” 𝘪𝘯 𝘮𝘰𝘥𝘰 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘧𝘪𝘤𝘰: 𝘤𝘰𝘯 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘻𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭𝘪𝘵𝘢̀, 𝘯𝘦𝘭 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘦 𝘴𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘨𝘪𝘶𝘥𝘪𝘻𝘪𝘰. La Mindfulness ci aiuta a riprendere il controllo della nostra vita e del nostro presente, e se praticata con impegno e costanza ci regala benessere e felicità!
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Il 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙥𝙨𝙞𝙘𝙤-𝙛𝙞𝙨𝙞𝙘𝙤 migliora la nostra vita personale, relazionale e lavorativa. Per questo ti aiuterò a:
a riscoprire le tue risorse e a sviluppare le tue capacità e abilità, per trovare risposte e soluzioni adatte alla tua vita;
ad acquisire consapevolezza delle tue abitudini alimentari e a migliorarle, per instaurare un rapporto equilibrato col tuo corpo;
ad accrescere consapevolezza e benessere nella tua vita lavorativa e personale;
a raggiungere i tuoi obiettivi e migliorare le tue performance lavorative.
Grazie per essere arrivato/a fin qui!
Un saluto consapevole,
Federica